Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Группа КПТ Когнитивно-поведенческая психотерапия — глубинная работа с мыслями, которые беспокоят, не дают полноценно жить и развиваться, заставляют делать необдуманные поступки, совершать ошибки, сомневаться в своей правильности и ценности, зависеть от других, болеть и сомневаться. В работе используются методы моделирования, ролевые тренинги, техники мозгового штурма, работы в парах. Предлагается работа с реальными жизненными трудностями каждого участника.

Цели группы

  • научиться выявлять «неправильные» мысли, которые запускают тревогу и другие негативы, управлять своим состоянием
  • научиться правильно воспринимать информацию и спокойно реагировать на события
  • справляться со стрессом
  • противостоять манипуляциям
  • повысить уверенность, избавиться от негативного состояния, понять и устранить причины расстройства
  • — убрать иррациональное правило, что с трудностями нужно справляться самому, а обращение за помощью является признаком слабости, научиться эффективно взаимодействовать

Показания — КПТ-метод первого выбора в лечении невротических состояний, депрессий, неустойчивого настроения, зависимостей, агрессивного поведения, психосоматических расстройства, панических атак, фобий.

Проводится 1 раз в неделю по 2 часа, в течение 2 месяцев. В начале и по окончании группы проводится психодиагностика состояния и особенностей личности. При желании вы можете пройти расширенный курс психодиагностики всех сфер психической деятельности.
Ведущая — к.пс.наук Декало Екатерина Эдуардовна